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Cuatro consejos importantes para ayudar a proteger a su familia en la playa

Con la escuela fuera de sesión y el verano en pleno apogeo, es tentador hacer un viaje para disfrutar de los placeres simples de la orilla del mar: sol, arena y surf. Es fácil que estas mismas cosas que más amamos de la playa también nos causen daño y conviertan una excursión relajante en un suplicio.

Aquí hay algunos factores que creemos que merecen una atención especial y, con la atención adecuada, pueden minimizar el riesgo de lesiones y mantener su viaje a la playa seguro y divertido.

Mira el clima

Si bien puede parecer una tontería hacerlo en un día claro y soleado, tómese un momento para consultar el pronóstico del tiempo para la playa de su elección antes de que usted o su familia se dirijan a la arena. Prestar atención al clima puede ayudarlo a proteger a su familia de las amenazas a sus vacaciones, como las tormentas eléctricas de verano y las corrientes de resaca.

Puede que nos encanten las tormentas eléctricas de verano por romper el calor de un día sofocante, pero su fuerza puede representar una amenaza real para los bañistas desprevenidos. Pueden brotar en cuestión de minutos a lo largo del océano, moverse muy rápido y son capaces de emitir rayos mortales. Además, los rayos tienden a golpear cualquier cosa que sobresalga en una playa vacía, pueden viajar a través del agua con una fuerza letal y pueden golpear hasta 25 millas de distancia de una tormenta.[1]

Si se pronostican tormentas eléctricas (¡o incluso si no las hay!), esté atento a las condiciones cambiantes y salga de la playa tan pronto como escuche un trueno o vea un relámpago, incluso si parece estar muy lejos. Refúgiese en un edificio, baño o en su automóvil y no regrese a la playa hasta mucho después de que el clima se aclare.

Si bien a todos nos encanta correr con los dedos de los pies a través de las olas del océano, las suaves olas aún pueden producir corrientes de resaca potencialmente peligrosas. Las corrientes de resaca se pueden formar cuando las olas se dispersan a lo largo de la playa, causando que el agua quede atrapada entre la playa y un banco de arena u otra característica submarina.[2] La corriente de la zona de surf se aleja de la playa en un canal similar a un río de alta velocidad que puede atrapar a los bañistas desprevenidos que intentan alejarse nadando.

Antes de visitar la playa, consulte la Pronóstico de la zona de surf del Servicio Meteorológico Nacional ya que las corrientes de resaca a menudo ocurren cuando hay un clima despejado y soleado. Una vez en la playa, nade con un compañero y asegúrese de saber dónde se encuentran los dispositivos de flotación de emergencia.

Respete a los salvavidas y sus advertencias

Los salvavidas tienen un conocimiento único del clima local y las condiciones del agua. y están capacitados para ayudarlo a mantenerse a salvo. Inmediatamente después de su llegada a la playa, debe ubicar sus puestos y observar las advertencias que puedan mostrar. Hágales cualquier pregunta que pueda tener o explíqueles cualquier pantalla que no entienda. Si te hacen sonar un silbato o te dan una indicación, síguelo y procura que cualquiera que esté contigo haga lo mismo.

También es una buena práctica elegir un lugar de playa cerca de los socorristas para facilitar su trabajo. Los salvavidas tienen en mente lo mejor para usted y su familia, así que utilícelos y respételos.

Mira las olas y nada con cuidado

Mantenga siempre una consideración saludable por el poder del océano; es más fuerte de lo que piensas. Las olas rompientes pueden derribarlo, causar lesiones en el cuello y la columna vertebral y cansar rápidamente incluso a los nadadores más fuertes. Por eso es una buena idea observar y evaluar siempre las condiciones del agua antes de que tú o tus acompañantes comiencen a nadar.

Manténgase alejado del océano si las olas son demasiado grandes para nadar cómodamente. Además, mida siempre de manera realista las habilidades de natación de quienes lo acompañan. Nunca permita que alguien nade fuera de su nivel de habilidad. Además, no olvide que las olas y el movimiento del agua hacen que nadar en el océano sea muy diferente a un chapuzón en una piscina.

Un nadador en pánico a menudo puede lastimar a quienes intentan ayudarlo, así que consiga un salvavidas si sospecha que un nadador lo necesita y solo intente brindar ayuda por su cuenta como último recurso.

Busque refugio del sol

Todos conocen el dolor de las quemaduras solares, pero no todos conocen el peligro de la exposición extrema al sol. Una quemadura de sol importante cuando era niño, o solo cinco a lo largo de la vida, más que duplica el riesgo de desarrollar melanoma más adelante en la vida.[3]  Sin embargo, este riesgo se puede frustrar fácilmente mediante la aplicación regular de protector solar y el uso de ropa protectora.

Al comprar y aplicar protector solar, es bueno tener en cuenta varios factores. Los protectores solares con SPF más altos son la mejor opción para los intensos rayos de la playa, y se debe tener cuidado al comprar un protector solar diseñado para usar en ambientes húmedos y sudorosos. Se debe aplicar bloqueador solar antes de exponga al sol para dar tiempo a que el producto se fije. Además, con frecuencia es necesaria una nueva aplicación después de un tiempo en el agua, después de secarse con una toalla o después de aproximadamente una hora de exposición al sol. No olvide que la luz del sol se refleja en la arena y el agua, por lo que no está totalmente protegido mientras está a la sombra.

Finalmente, la luz del sol tiende a sobrecalentar la arena, especialmente a lo largo de caminos y dunas lejos del océano que se enfría, así que siempre use zapatos cuando camine para proteger los pies sensibles de quemaduras y ampollas.

¡Cuídate y diviértete!

Una salida familiar a la playa puede ser una experiencia memorable. Siga las sugerencias descritas anteriormente para que también pueda hacer que esa experiencia sea segura.


[1] De “Relámpagos en la playa”, http://www.beachhunter.net/thingstoknow/lightning/.

[2] De “Cómo evitar quedar atrapado en una corriente de resaca”, https://www.weather.gov/safety/ripcurrent.

[3] De “Manténgase seguro en la playa: 13 consejos para prevenir lesiones y enfermedades”, https://greatist.com/health/beach-safety-tips.