Vivimos en un mundo acelerado. Ya sea trabajando horas extras, quedándonos despiertos hasta tarde para terminar un proyecto o socializando con amigos, los estudios sugieren que las jornadas largas y las noches de insomnio son comunes para la mayoría de nosotros.
Las colisiones traseras son el tipo Fundación Nacional del Sueño La NSF estima que millones de estadounidenses sufren de "privación de sueño autoimpuesta". Todo el mundo sabe que los conductores privados de sueño crean accidentes graves y potencialmente mortales. accidentes automovilísticos en las carreteras de Estados Unidos. Un hecho menos conocido es que la conducción con fatiga ha alcanzado proporciones casi epidémicas en la sociedad actual.
¿Qué se considera conducción con fatiga?
Conducir con fatiga, también conocido como conducir somnoliento o cansado, consiste en operar un vehículo motorizado sintiendo sueño o cansancio. Esta conducta peligrosa representa un grave problema de seguridad vial en Estados Unidos.
Según la Fundación Nacional del Sueño, conducir con somnolencia es una forma de conducción bajo los efectos del alcohol, al igual que conducir ebrio, y puede tener graves consecuencias, incluidos accidentes, lesiones y muertes.
Entre los factores que contribuyen a la somnolencia al volante se incluyen la falta de sueño, las largas horas al volante y las distracciones. Los riesgos asociados a la conducción somnolienta son considerables, por lo que es fundamental que los conductores reconozcan los signos de fatiga y tomen las medidas adecuadas para mantenerse seguros en la carretera.
Riesgos de conducir con fatiga
Conducir con somnolencia supone un riesgo significativo para todos los que se encuentran en la carretera, incluidos conductores, pasajeros, peatones, y ciclistas. Los peligros de conducir fatigado son comparables a los de conducir bajo los efectos del alcohol.
Experiencia de los conductores con fatiga dañado Deterioro de las habilidades cognitivas y motoras, tiempos de reacción más lentos, disminución de la atención y reducción de la coordinación. Estas deficiencias aumentan la probabilidad de accidentes, lesiones y muertes.
¿Quién está más en riesgo?
Si bien este tipo de conducción puede afectar a cualquiera, ciertos grupos son más vulnerables a este comportamiento peligroso.
- Los conductores jóvenes, como los menores de 25 años, son más propensos a conducir después de no haber dormido lo suficiente.
- Los trabajadores por turnos, que a menudo tienen patrones de sueño irregulares, también corren un mayor riesgo.
- Las personas con trastornos del sueño, como la apnea del sueño o el insomnio, pueden tener dificultades para mantenerse alerta mientras conducen.
- Los conductores que toman medicamentos que provocan somnolencia o aquellos que conducen largas distancias o durante períodos prolongados son más propensos a conducir con somnolencia.
Estadísticas de conducción con fatiga en EE. UU.
La Fundación AAA para la Seguridad Vial (FTS) estima que accidentes relacionados con la fatiga Le costó a Estados Unidos aproximadamente 1.520.109 mil millones de dólares anuales. También reveló lo siguiente:
- El 361% de los estadounidenses conducen somnolientos o se han quedado dormidos al volante.
- Un estudio del Instituto de Transporte de Virginia Tech muestra que la fatiga es una de las causas de los accidentes de vehículos motorizados.
- La Administración Federal de Seguridad de Autotransportistas (FMCA, por sus siglas en inglés) del Departamento de Transporte de los Estados Unidos estima que 131.051.000 conductores de vehículos comerciales se consideraban fatigados en el momento del accidente.
- La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA) indica que la falta de sueño provoca aproximadamente 100.000 accidentes, 71.000 heridos y 1.550 muertes cada año, según los informes policiales.
¿Cómo afecta la falta de sueño a la conducción?
La privación del sueño afecta el rendimiento y el estado de alerta, y provoca deterioro de la memoria y las funciones cognitivas, lo que repercute en la capacidad de conducir con seguridad. Al igual que la conducción distraída, la privación del sueño perjudica el rendimiento y el estado de alerta, lo que genera condiciones de conducción peligrosas.
Las investigaciones sobre el sueño muestran sorprendentes similitudes entre el rendimiento de las personas fatigadas y las intoxicadas. Alguien que ha estado despierto durante 24 horas rinde al mismo nivel que alguien que tiene un nivel de alcohol en sangre del 0,10 por ciento, lo suficientemente alto como para ser considerado un caso de intoxicación. Conductor ebrio en los 50 estados.
¿Cómo ha afectado la falta de sueño a la industria del transporte por carretera?
Aunque las empresas de transporte por carretera tienen regulaciones para sus conductores, la industria es conocida por incentivar a sus trabajadores a conducir más rápido, a recorrer mayores distancias y con aún más carga. Este problema ha dado lugar a prácticas poco saludables, como conducir con falta de sueño, falsificar registros y usar estimulantes para continuar su ruta. Y cuando accidentes de camiones Suceden, y pueden ser trágicas.
En Chippewa Falls, un conductor de camión de 23 años se quedó dormido al volante, lo que provocó que su camión se saliera de la carretera y volcara en un carril de la autopista en dirección oeste. Minutos después, un autobús escolar que transportaba a una banda escolar chocó contra el camión, causando la muerte de cinco personas e hiriendo a otras 29.
El conductor del camión fue acusado de cinco cargos de homicidio por operación negligente de un vehículo y 29 cargos de conducción temeraria que causaron graves lesiones corporales. falsificó sus registros decir que estaba durmiendo en ese momento.
Afortunadamente, la FMCSA ha promovido regulaciones que limitan a los conductores comerciales a conducir más de catorce horas seguidas. Regulaciones como esta "regla de las 14 horas" ayudan a garantizar que los conductores de camiones con remolque estén alerta y en condiciones de conducir antes de ponerse al volante.
El incumplimiento de esta normativa expone a los camioneros a demandas por negligencia y abre la posibilidad de que se les impongan indemnizaciones punitivas en casos civiles.
Estadísticas del sueño y la industria del transporte por carretera
- Numerosos estudios realizados sobre los hábitos de sueño y conducción de los camioneros profesionales concluyeron que un estilo de vida poco saludable (trabajo sedentario, comida rápida), largas jornadas laborales y problemas de sueño eran las principales causas de que los conductores se quedaran dormidos al volante.
- en un estudio reciente, Se informó que 17% de los conductores comerciales habían consumido "medicamentos de venta libre" en el momento del accidente.
- Tres de cada cuatro conductores profesionales afirman haber sufrido al menos un tipo de error al volante como consecuencia de la somnolencia.
Qué debes saber sobre la medicación y la conducción con somnolencia
Ciertos medicamentos pueden aumentar significativamente el riesgo de fatiga al volante. Entre los más comunes se encuentran los tranquilizantes, las pastillas para dormir, los medicamentos para la alergia y los antigripales.
Estos medicamentos suelen venir con etiquetas de advertencia que desaconsejan conducir vehículos o manejar maquinaria bajo sus efectos. Los conductores deben leer atentamente estas etiquetas y evitar conducir si el medicamento puede causar somnolencia. Estar al tanto de los posibles efectos secundarios de los medicamentos puede ayudar a prevenir accidentes por conducir con somnolencia.
Consejos para evitar la falta de sueño al conducir:
Prioriza un sueño adecuado:
Asegúrese de dormir lo suficiente cada noche. Si es posible, no conduzca cuando su cuerpo esté naturalmente somnoliento. Según el ritmo circadiano promedio, esto ocurre entre las 12 a. m. y las 6 a. m., y entre las 2 p. m. y las 4 p. m.
El ritmo circadiano se refiere al ciclo de sueño/vigilia que nuestro cuerpo experimenta diariamente. Este ciclo involucra nuestro reloj biológico interno y controla nuestro nivel de alerta diario.
Con un sueño insuficiente, la somnolencia que se experimenta durante los momentos de menor actividad puede ser aún mayor y afectar negativamente el desempeño al volante. Si siente somnolencia mientras conduce, asegúrese de detenerse en un lugar seguro para descansar.
Mantén una dieta saludable:
Saltarse comidas o comer a horas irregulares puede provocar fatiga y/o antojos. Asimismo, acostarse con el estómago vacío o inmediatamente después de una comida copiosa puede dificultar el sueño. Un pequeño tentempié antes de dormir puede ayudarle a conciliar un sueño más reparador.
Sestear:
Si es posible, conviene tomar una siesta cuando se sienta somnoliento o con poca concentración. Las siestas deben durar un mínimo de 10 minutos, pero lo ideal es que duren hasta 45 minutos.
Deja pasar al menos 15 minutos después de despertarte para recuperarte por completo antes de conducir. Un dato curioso: las siestas cortas son más efectivas para recuperar energía que el café.
Evite los medicamentos que puedan provocar somnolencia:
La mayoría de los medicamentos que provocan somnolencia incluyen una etiqueta de advertencia que indica que no se deben conducir vehículos ni manejar maquinaria mientras se está bajo sus efectos.
Algunos de los medicamentos más comunes que pueden provocar somnolencia son los tranquilizantes, las pastillas para dormir, los medicamentos para la alergia y los medicamentos para el resfriado.
Reconozca las señales y los peligros de la somnolencia:
Los indicadores de somnolencia incluyen bostezos frecuentes, ojos pesados y visión borrosa.
No recurras a trucos para mantenerte despierto:
Comportamientos como fumar, subir el volumen de la radio, tomar café, abrir la ventana y otros trucos no son remedios efectivos contra la somnolencia y pueden generar una falsa sensación de seguridad. El consumo excesivo de cafeína también puede provocar insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad y nerviosismo.
Además, la cafeína tarda varios minutos en hacer efecto y proporcionar la energía necesaria, así que si ya estás cansado al tomar una bebida con cafeína, es posible que no te haga efecto tan rápido como esperas. Asimismo, si consumes cafeína con regularidad, el efecto puede ser mucho menor.
Por qué los abogados de lesiones personales son importantes para su caso.
Si usted o un ser querido ha resultado herido por un conductor fatigado, debe saber que demostrar la falta de sueño puede ser difícil.
Si bien una prueba de alcoholemia mostrará si un conductor estaba ebrio, las marcas de frenado pueden usarse para determinar si un conductor iba a exceso de velocidad, y los registros telefónicos revelarán si un conductor distraído estaba enviando mensajes de texto o haciendo una llamada antes de un accidente automovilístico, la privación del sueño es un estado mental que no deja rastro permanente.
Cuando un conductor privado de sueño provoca un accidente, es fundamental una investigación exhaustiva y minuciosa. En lugar de sanciones penales, las demandas civiles por negligencia y la posibilidad de una indemnización por daños punitivos pueden ser la única vía de acceso a la justicia para la persona lesionada.
Si ha resultado herido en un accidente sin tener culpa alguna, póngase en contacto con un profesional con experiencia. abogados de lesiones personales en Allen & Allen llamando al 866-388-1307 hoy.