Consejos de seguridad para esquiar

El esquí puede ser una actividad divertida durante el invierno siempre que los esquiadores sean conscientes y sigan las precauciones de seguridad en las pistas. No estar preparado para los posibles peligros del esquí puede provocar lesiones graves o incluso la muerte, pero tomar las precauciones adecuadas puede reducir estos riesgos.

Equipo de esquí y seguridad

Un gran porcentaje de todas las lesiones de esquí son el resultado de un rendimiento de sujeción inadecuado.[1] Las fijaciones de esquí pueden no soltarse o funcionar mal, provocando lesiones en el tobillo o la rodilla. Para prevenir este tipo de lesiones, los esquiadores deben revisar su equipo antes de sacarlo a las pistas. El equipo alquilado y en propiedad debe revisarse en busca de defectos y para asegurarse de que esté funcionando correctamente. Las tiendas de esquí y los albergues generalmente cuentan con personal experimentado que puede revisar el equipo en busca de defectos.[2]

Antes de esquiar

Incluso el equipo que funciona correctamente no puede salvar a un esquiador de lesiones si el usuario no está preparado para usarlo. Los esquiadores sin experiencia deben mantenerse alejados de las pistas más serias, no solo para mantenerse seguros, sino también para evitar causar problemas de seguridad a los esquiadores más experimentados. Tomar una lección puede ayudar al esquiador a mejorar sus conocimientos sobre cómo mantenerse seguro en las pistas. Los esquiadores deben conocer sus límites antes de salir a las pistas.[3]

Planifique la seguridad al esquiar

Los esquiadores deben estar preparados para las condiciones en las que están a punto de esquiar. Es importante saber cómo será el clima y las condiciones de la pendiente antes de salir, ya que las pendientes con viento o hielo pueden aumentar el peligro. Los esquiadores deben usar el equipo y la ropa adecuados para las condiciones; Los materiales resistentes al agua y los trajes en capas son esenciales para mantenerse abrigado y seco, y para reducir el riesgo de enfermedades. Es importante recordar que los esquiadores pueden deshidratarse en las pistas. El sol también representa un riesgo para los esquiadores debido a la naturaleza reflectante de la nieve. La protección contra los rayos ultravioleta a través de gafas o gafas de sol es una forma eficaz de proteger los ojos del daño solar.[4]

Reglas y regulaciones de esquí

Si bien cada área de esquí tiene sus propias reglas y regulaciones, la Asociación Nacional de Áreas de Esquí desarrolló un "Código de Responsabilidad" para ayudar a los esquiadores a reducir los riesgos asociados con el esquí. El Código ofrece siete puntos para guiar a los esquiadores:

  1. Mantenga siempre el control y sea capaz de detener o evitar a otras personas u objetos.
  2. Las personas que están delante de usted tienen el derecho de paso. Es tu responsabilidad evitarlos.
  3. No debe detenerse donde obstruya un camino o no sea visible desde arriba.
  4. Siempre que comience cuesta abajo o se incorpore a un sendero, mire hacia arriba y ceda el paso a los demás.
  5. Utilice siempre dispositivos para ayudar a evitar que el equipo se salga de control.
  6. Observe todas las señales y advertencias publicadas. Manténgase alejado de los senderos cerrados y de las áreas cerradas.
  7. Antes de usar cualquier elevador, debe tener el conocimiento y la capacidad para cargar, montar y descargar de manera segura.[5]

La Asociación Nacional de Áreas de Esquí también recomienda usar casco, calentar antes de comenzar y ponerse en forma antes de ir a esquiar.[6]

No hay forma de prevenir todos los peligros del deporte, pero tomar precauciones y estar preparado puede ayudar a reducir los riesgos de lesiones.

Sobre el Autor: Paul Hux is a partner and trial attorney at Allen, Allen, Allen & Allen. His practice is dedicated entirely to plantiff’s personal injury, including car accidents, wrongful death, and traumatic brain injuries. Paul works in of the firm’s Chesterfield office and has been practicing personal injury law for more than 20 years.

[1] http://www.ucsfhealth.org/education/ski_and_snowboard_safety_tips/; http://www.ski-injury.com/prevention/st

[2] http://www.ucsfhealth.org/education/ski_and_snowboard_safety_tips/; https://www.nsaa.org/safety-programs/safety-facts-tips/skiing-snowboarding-tips/

[3] https://www.nsaa.org/safety-programs/safety-facts-tips/skiing-snowboarding-tips/; http://www.ucsfhealth.org/education/ski_and_snowboard_safety_tips/; https://www.snowlink.com/tips-advice/safety-instruction-tips/safety-tips-from-nsp/

[4] https://www.nsaa.org/safety-programs/safety-facts-tips/skiing-snowboarding-tips/; https://www.snowlink.com/tips-advice/safety-instruction-tips/safety-tips-from-nsp/

[5] http://www.nsaa.org/safety-programs/responsibility-code/

[6] https://www.snowlink.com/tips-advice/safety-instruction-tips/safety-tips-from-nsp/; https://www.nsaa.org/safety-programs/safety-facts-tips/skiing-snowboarding-tips/; http://www.ucsfhealth.org/education/ski_and_snowboard_safety_tips/;